Zykluswissen macht handlungsfähig
Du möchtest schwanger werden?
Und Dein Babyglück nicht dem Zufall überlassen? Dann bist Du hier genau richtig!
Nebenbei mal eben schwanger werden?
Kinderkriegen erscheint erstmal kinderleicht. Bis man es ausprobiert… Natürlich gibt es die Paare, die schneinbar mühelos einfach so mal zwischendurch ein Kind bekommen. Und natürlich gibt es auch Paare, bei denen die Schwangerschaft ein Versehen war.
Häufig ist die Erfüllung des Kinderwunsches aber doch nicht der Selbstläufer, für den wir das mal gehalten haben.
Schwanger werden kannst Du nur wenn …
..Dein Körper eine befruchtungsfähige Eizelle bereitstellt, diese rechtzeitig von fitten Spermien erreicht und befruchtet wird und Dein Körper die Einnistung des enstandenen Embryos in Deiner vorbereiteten Gebärmutter ermöglicht.
Dein Zyklus, mit seinen beiden Phasen, ist dabei ein ganz zentrales Element Deiner Fruchtbarkeit. Er stellt den Eisprung bereit und seine Hormone sorgen dafür, dass Deine Gebärmutter vorbereitet ist und der Embryo die Möglichkeit hat sein Plätzchen zu finden und sich einzunisten.
Zyklus-Fakten, die Du unbedingt kennen solltest:
- Nur an maximal ca. 6 Tagen Deines Zyklus kann Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führen
- Der Eisprung findet oft eben nicht an Zyklustag 14 statt
- Es gibt Zyklen ohne Eisprung
- Dein Eisprung lässt sich nicht berechnen oder vorhersagen, nur beobachten
- Dein Zervixschleim („Ausfluss“) & Deine Temperatur sind eine Art „Geheimcode“ Deiner Fruchtbarkeit
Das hier ist übrigens ein Beispiel für einen 40-Tage-Zyklus. So viel zum Eisprung in der Zyklusmitte…
Und was wenn’s nicht klappt?
Eines vorweg: Es ist vollkommen normal, wenn Du nicht sofort schwanger wirst! Klar, jeder kennt jemanden der jemanden kennt bei denen es im ersten Übungszyklus geklappt hat. Aber, bei den meisten Paaren ist das nicht so. Schlussendlich sind das oft auch pure Glückstreffer…
Die Fruchtbarkeit wird von vielen Faktoren beeinflusst. Auf manche davon haben wir mehr, auf andere weniger oder keinen Einfluss. Diese drei häufigen Ursachen für das Ausbleiben einer Schwangerschaft, kannst Du mit Zykluswissen ganz gezielt beeinflussen bzw. herausfinden:
- Geschlechtsverkehr zum falschen Zeitpunkt
- Die Zyklen haben keinen/öfter keinen Eisprung
- Zu kurze Zyklusphasen, auffällige Zyklusphasen/Symptome
Und so banal es klingt, aber vor allem Punkt 1 wird seeehr unterschätzt…
Auf’s richtige Timing kommt es an!
Vor allem bei unregelmäßigen Zyklen liegen die fruchtbaren Tage in jedem Zyklus an anderen Zyklustagen. Aber auch bei einem normalerweise regelmäßigen Zyklus ist wichtig zu wissen: Ein Zyklus und der Zeitpunkt des Eisprungs kann niemals! vorhergesagt werden. Deshalb liegen Zyklus-Apps und Eisprung-Rechner auch so verdammt oft daneben…
Der Schlüssel, um die fruchtbaren Tage immer zu erkennen, ist Zyklus-BEOBACHTUNG. Dein Zyklus sendet Dir laufend Informationen über Deinen aktuellen Fruchtbarkeits-Status. Besonders wichtig sind hier Dein Zervixschleim („Ausfluss“) & Deine Aufwachtemperatur (Basaltemperatur). Durch diese Zyklus-Symptome kannst Du Deine Eizellreifung, Dein hochfruchtbares Zeitfenster und Deinen Eisprung in Echtzeit verfolgen.
Die Anwendung dieses Wissens nennt man Natürliche Familienplanung (NFP).
Nimm Dein Babyglück in die Hand
Mit effektivem Zyklustracking kannst Du bei Kinderwunsch…
- Deine fruchtbaren Tage und Deinen Eisprung gezielt erkennen – auch bei unregelmäßigen Zyklen
Und das viel zuverlässiger, nachhaltiger und stressfreier als mit Ovulationstests! - Selbst herausfinden, ob und wann Du Eisprünge hast (ab 30 werden Zyklen ohne Eisprung häufiger!)
- Deinen Zyklus gezielt analysieren um Probleme mit Deiner zyklischen Fruchtbarkeit so schnell wie möglich zu erkennen.
- Chancen gezielt nutzen, Probleme früher erkennen und so verlierst Du keine Zeit mit ziellosem Herumprobieren z.B. am richtigen Zeitpunkt vorbei…
Dein erster Schritt könnte mein Zyklus-Kinderwunsch-Guide „Knacke den Fruchtbarkeits-Code“ sein, den Du Dir für 0€ herunterladen kannst.
Deine nächsten Schritte
Wichtig: Im Zuge meiner Angebote findet KEINE medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie statt. Meine Angebote ersetzen NICHT das Gespräch und die Untersuchung bei einer GynäkologIn!
Auch kann es niemals eine Garantie geben, dass du schwanger wirst. Da sind meine Inhalte und Angebote keine Ausnahme. Zyklustracking ist eine mächtige Stellschraube, aber die Fruchtbarkeit hat viele Facetten!