Ich begleite Dich auf dieser Reise
Du erwartest ein Baby?
Und wünschst Dir eine Schwangerschaft voll Vertrauen, eine selbstbestimmte Geburt und ein Wochenbett nach Deinen Bedürfnissen?
Du erwartest ein Baby?
Neben riesiger Vorfreude und Euphorie
ist da auch eine große Portion Unsicherheit und viele Fragen dabei, oder?
Ich bin Sabrina, Deine Doula im Raum Stuttgart und online.
Für das unbeschwerte Gefühl, gut informiert und vorbereitet zu sein!
Machen wir das alles richtig? Wie bereiten wir uns gut auf die Geburt vor? Auf das Wochenbett? Das Stillen? Schaffe ich die Geburt? Was kann meine PartnerIn tun?…
Wie wäre es, Ihr hättet eine Vertraute, eine Weggefährtin, eine Freundin auf Zeit für all Eure offenen Fragen und Unsicherheiten an Eurer Seite?
„Eine Doula ist eine erfahrene Frau, die sich der Schwangeren/Gebärenden, Wöchnerin und der PartnerIn zuwendet. Emotional-bestärkend und praktisch-unterstützend.“ So die offizielle Definition einer Doula.
Ich sehe Euch und Eure Bedürfnisse. Ich habe ein offenes Ohr für alles, das Euch in dieser Zeit bewegt.
Für Euer Gefühl, auf dieser besonderen, emotionalen und herausfordernden Reise des Eltern-werdens gut begleitet zu sein.
Die Frauen erinnern sich lebenslang an die Geburt ihrer Kinder!
Eine prägende Erfahrung, die die meisten Frauen und Familien ein Leben lang begleitet. Eine bedürfnisorientierte Begleitung in dieser Zeit trägt maßgeblich dazu bei, dass diese Reise zu einer positiven Erfahrung wird!
Der Weg zu meiner Tochter und die erste Zeit nach der Geburt waren nicht leicht. Geprägt von Selbstzweifeln, Unsicherheit und Hilflosigkeit. Und einem riesigen Bedürfnis über das Erlebte zu sprechen. Ich habe oft reflektiert, wer oder was einen Unterschied für mich gemacht hätte. Eine Doula wäre das fehlende Puzzelstück gewesen, das ich so sehr gebraucht hätte.
Heute bin ich Doula. Ich bin die, die für Euch diesen Unterschied machen kann!
DAS KANN ICH ALS DOULA FÜR EUCH TUN
- mentale und praktische Unterstützung in der Schwangerschaft und im Wochenbett
- Geburtsvorbereitende Gespräche
- Gespräche nach der Geburt
- organisatorische Unterstützung
- zuhören, halten, begleiten
- Massagen, Entspannungs- und Atemtechniken
- Raum geben für Deine Bedürfnisse und Wünsche
DAVON DISTANZIERE ICH MICH
- medizinische Beratung/Dienstleistung
- Begleitung von Alleingeburten
Eine Doula ist kein Ersatz für eine Hebamme, sondern ein weiteres Puzzelteil, einer vollumfänglichen und bedürfnisorientierten Begleitung!
Women empowering women –
Die Geschichte der Doula
Früher war es üblich, geborgen im Kreis erfahrener Frauen zu gebären und sich von diesen im Wochenbett umsorgen zu lassen. Von deren Erfahrung zu profitieren.
Sogesehen ist die Doula kein neumodischer Trend, sondern eine alte Tradition.
Heute werden Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett meist rein medizinisch betreut. Viele Bedürfnisse der neuen Familie gehen so unter. Euer Bedürfnis gesehen und gehört zu werden. Euer Bedürfnis jemanden an der Seite zu wissen, der Zeit für Euch hat und Euch auch mal praktisch zur Hand geht.
Doulas tragen heute als professionelle Ergänzung zur GynäkologIn und zur Hebamme dazu bei, die Betreuung wieder ganzheitlicher zu gestalten.
In den USA sind Doulas übrigens längst deutlich etablierter. Oft sind sie fester Bestandteil des Geburtsteams, sowie der Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung.
„If a Doula were a drug, it would be unethical not to use it“
Ein Zitat von Dr. Kennell, einer der ersten, der sich mit den Effekten er Doula-Begleitung wissenschaftlich beschäftigt hat. Mittlerweile gibt es mehrere Hinweise aus der Wissenschaft, dass eine Doula-Begleitung die Geburtserfahrung positiv beeinflusst.
So ergaben sich deutliche Hinweise darauf, dass die Begleitung durch eine Doula zu…
- weniger Kaiserschnitten oder vaginal-operativen Entbindungen führt.
- weniger Schmerzmittelbedarf zur Folge hat.
- einer generell höheren Zufriedenheit mit dem Geburtserlebnis führt.
- zu einem höheren Stillerfolg beiträgt
u.a.
* Scott, K.D., Berkowitz, G., & Klaus, M. (1999) A comparison of intermittent and continuous support during labor: a meta-analysis Am. Journal of Obstetrics and Gynecology 1999 May;180(5):1054-9
Begleitungspakete
Ich kann Euch größere und kleinere Begleitungspakete anbieten.
z.B. Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung inkl. Geburtsvorbereitung oder Mother Blessing.
individuelle Termine
Selbstverständlich habt Ihr auch die Möglichkeit, individuelle Einzeltermine bei mir wahrzunehmen oder bei Bedarf einzelne Termine dazuzubuchen.
Mother Blessing
Du hast Interesse an einer Mother Blessing Feier oder möchtest jemanden damit überraschen?
Frauenkreise
Aktuelle Frauenkreise zu den Themen Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett/Stillen.
Doula-Begleitung: Begleitungspakete
Schwangerschaftsbegleitung & Geburtsvorbereitung (Paket 1)
- 3 Termine in der Schwangerschaft a 1,5-2 Stunden*
- kleine Blessing-Feier mit 2-3 Ritualen zur Einstimmung auf die Geburt ca. 2 Stunden***
- ein offenes Ohr am Telefon oder per Whatsapp
Preis Paket 1: 379,00€
zzgl. Fahrtkosten 0,50€/km ab 10 km um 70839 Gerlingen
Wochenbettbegleitung (Paket 2)
- 3 Termine im Wochenbett a 1,5-2 Stunden**
- kleine Closing-Zeremonie ca. 1 Stunde***
- ein offenes Ohr am Telefon oder per Whatsapp
Preis Paket 2: 359,00€
zzgl. Fahrtkosten 0,50€/km ab 10 km um 70839 Gerlingen
Schwangerschafts- & Wochenbettbegleitung (Paket 3)
- 3 Termine in der Schwangerschaft a 1,5-2 Stunden*
- kleine Blessing-Feier mit 2-3 Ritualen zur Einstimmung auf die Geburt ca. 2 Stunden
- 3 Termine im Wochenbett a 1,5-2 Stunden**
- kleine Closing-Zeremonie ca. 1 Stunde
- ein offenes Ohr am Telefon oder per Whatsapp
Preis Paket 3: 749,00€
zzgl. Fahrtkosten 0,50€/km ab 10 km um 70839 Gerlingen
* Die genauen Inhalte und Themen der Termine richten sich nach Euren Bedürfnissen. Denkbar wäre z.B. durchsprechen vorangehender (Geburts)erfahrungen; Vorbereitung der kommenden Geburt; Babyausstattung; Wochenbettorganisation; Stillen; Meditationen und Entspannungstechniken, Rebozo oder eben das, was Euch gerade bewegt.
** Die genauen Inhalte und Themen der Termine richten sich nach Euren Bedürfnissen. Denkbar wäre z.B. Besprechung der Geburt; Unterstützung beim Stillen, Tragen, im Umgang mit dem Baby; kleinere Haushaltsaufgaben; kurzzeitige Kinderbetreuung, Meditationen und Entspannungstechniken, Rebozo/Benkung Belly Binding oder eben das, das Euch gerade bewegt.
*** Der Stundenumfang der Blessing-Feier und der Closing-Zeremonie kann auch anderweitig genutzt werden.
Doula-Begleitung: individuelle Termine
Euch brennt etwas auf der Seele, worüber Ihr einfach mal sprechen möchtet z.B. die (vorangehende) Geburt? Ihr wünscht Euch Unterstützung bei der Erstellung Eures "Geburtsplans" oder bei der Wahl des Geburtsorts? Oder einfach ein kleines Extra an Geburtsvorbereitung?
Ihr habt eines meiner Pakete gebucht und möchtet es nach Euren Bedürfnissen erweitern?
Sehr gerne biete ich Euch individuelle Termine nach Stunden an (online oder präsenz).
Preis individueller Termin: 54,00€/Stunde
zzgl. Fahrtkosten 0,50€/km ab 10 km um 70839 Gerlingen
Doula-Begleitung: Zeremonien und Rituale
Mother Blessing Feier
Die etwas andere "Babyshower"
In einer Mother Blessing Feier geht es nur um Dich. Wir feiern Dich, Deine Weiblichkeit und Stärke, Deinen Körper und was er vollbracht hat und das Leben. Im Kreis Deiner "Schwestern" feiern wir kleine, von Dir ausgewählte Rituale, die Dich stärken und auf die Geburt einstimmen.
Mögliche Rituale
- das Teilen von Geburtserfahrungen
- gestalten einer Geburtskerze
- gestalten eines Kraft-Armbands für die Geburt
- Meditationen und Massagen
- Lieder
- Bauchbemalung
u.a.
Der Umfang der Feier und die durchgeführten Rituale sind frei wählbar.
Preis: ab 255,00€ inkl. aller Materialien
zzgl. Fahrtkosten 0,50€/km ab 10 km um 70839 Gerlingen
Doula-Begleitung: Kurse & Frauenkreise
Aktuell sind keine Kurse oder Frauenkreise verfügbar.